Consejos para que tu café tenga beneficios antiinflamatorios

Consejos para que tu café tenga beneficios antiinflamatorios

 

Consejos para que tu café tenga beneficios antiinflamatorios
Puedes potencia los efectos antiinflamatorios de tu café. (PEXELS/TONI CUENCA)

Puedes agregarle algunos ingredientes a tu café que potenciarán sus efectos antiinflamatorios, así como sus propiedades antioxidantes. Aquí te decimos cuáles son.

Agrégale cúrcuma: además de funcionar muy bien con el sabor del café, puedes también añadirle un poco de pimienta negra. Con esta combinación, mejorarás su poder antiinflamatorio.

Agrega canela: la canela puede endulzar muy sutilmente el café y potenciar su capacidad antioxidante y antiinflamatoria. Espolvorea un poco de canela en el café o bien coloca una rama de canela y déjala reposar unos minutos.

Agrega jengibre: tiene compuestos fenólicos, incluido el gingerol, un químico que se cree que posee potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puedes rallar hasta una cucharada por taza de café, dándole un poco de picor.

Agrega Cacao: es rico en flavanoles que produce óxido nítrico y relaja los vasos sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión arterial.

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