Problemas para dormir después del COVID: por qué el mal sueño es una secuela frecuente
INFOBAE .- Casi la mitad de las personas que han tenido el COVID-19 experimentan problemas para dormir después de haberse recuperado de la infección. Así lo reveló una nueva investigación de la Clínica Cleveland de Ohio en los Estados Unidos que presentó los resultados de un trabajo sobre los problemas de sueño en personas que han sido afectadas por la enfermedad. Los problemas para dormir y la fatiga son algunos de los síntomas que se suelen comunicar de la enfermedad conocida como COVID prolongado. Los investigadores de la Clínica Clevelan…
¿Falta de sueño? Dormir poco aumenta la grasa abdominal
Jaclin Campos Santo Domingo, RD Los trastornos del sueño afectan la salud general de diversas formas. Problemas en la función sexual, bajo rendimiento laboral, casos de depresión y accidentes de tránsito se vinculan, en ocasiones, con dificultades del sueño. Ahora, un estudio alerta sobre las consecuencias negativas de no dormir el tiempo necesario . La privación del sueño, según el estudio dirigido por investigadores de Mayo Clinic, contribuye con el aumento de la grasa abdominal , incluyendo la grasa visceral, que se asocia con un mayor…
Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)
Dormir mal es un negocio pésimo para la salud y el bienesta r. La falta de sueño está relacionado con problemas inmunológicos , metabólicos , cardiovasculares emocionales y cognitivos ; con trastornos como la diabetes o de la obesidad . Nos lleva a estar más cansados e irritables , eleva nuestros niveles de estrés y nos hace asumir más riesgos y equivocarnos más.
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