Las naranjas y las fresas están entre los alimentos más ricos en vitamina C. El cuerpo necesita la vitamina C para diversas funciones , no solo para ayudar al cuerpo a protegerse de las infecciones, producir colágeno y absorber el hierro de los vegetales. La vitamina C también puede contribuir a mejorar tu estado de ánimo , según la Dra. Uma Naidoo psiquiatra nutricional capacitada en Harvard. La vitamina C contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario para proteger al cuerpo contra las enfermedades . La vitamina C actúa como a…
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