Este hábito alimenticio es fundamental para la longevidad

Los alimentos sin procesar son integrales y mantienen casi intactos todas sus vitaminas y nutrientes. ( FREEPIK ) A la hora de pensar en tener una vida larga y saludable, algunos hábitos pueden ayudarte. Sin embargo, aquí hablaremos del  hábito alimenticio  más importante para la longevidad: la reducción del consumo de alimentos ultraprocesados.