Caminatas de 11 minutos diarias reducen la muerte prematura, según un estudio
Imagen ilustrativa. Archivo / LD EFE Londres, Reino Unido Una caminata enérgica diaria de apenas 11 minutos es suficiente para reducir el riesgo de sufrir muerte prematura, según un estudio publicado este martes a cargo de investigadores de la universidad británica de Cambridge. El citado equipo apunta que uno de cada diez fallecimientos tempranos podría evitarse si todo el mundo lograra realizar, al menos, la mitad de la cantidad recomendada de actividad física.
HISTORIAS | La discriminación por su color de piel la ha llevado al encierro
Para salvaguardar su salud mental, la licenciada en Administración de Empresa lleva varios años recibiendo ayuda psicológica. Marta Quéliz Santo Domingo Ella es de clase media. Tiene solo 26 años y a duras penas logró hacerse de una carrera universitaria para cumplir con sus padres. En su infancia, no entendía lo que era la discriminación. Le tenía otro nombre. A temprana edad, también sintió las miradas de “arriba abajo” que les echaban algunas madres de sus compañeros de colegio. “Creía que no les caía bien”. Todo lo podía aguantar por…
Cerebro y resaca: los cambios que produce el alcohol a nivel de neurona
José Silié Ruiz Santo Domingo La resaca es el malestar que nos produce la excesiva ingesta de alcohol, una definición muy simplista que no engloba la complejidad del término en los aspectos cerebrales y sociales. Vivimos en una cultura donde la mayoría de las actividades sociales tienen implícitas la ingesta de alcohol. Repasemos al cerebro la acción de esa sustancia adictiva aceptada socialmente.
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