Por qué los aguacates son un alimento básico para el invierno

A estas alturas todos sabemos que los aguacates son un tesoro nutricional y medicinal, forman parte de los super alimentos más valorados del momento. Si bien integrarlos en la dieta cotidiana es un completo acierto, de manera específica resultan una  poderosa adición en la temporada de invierno  ¿La razón? Aportan valiosos nutrientes esenciales que son clave para combatir enfermedades e infecciones estacionales que vienen con el cambio de temperatura ambiental.   Están cargados de fibra, grasas saludables, más de 20 vitaminas y minerales, qu…